香醇咖啡

時代雜誌建議10大營養食品：                                  
                                                              
  　番茄：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。             
  　菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。           
  　花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。    
  　花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。                
  　燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。                    
  　鮭魚：富OMEGA-3S成份，防止腦部老化、罹患老人癡呆症。      
  　藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。                  
  　大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。                      
  　綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。          
  　紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。